La regolazione della pendenza è una configurazione funzionale di un tapis roulant, noto anche come tapis roulant di sollevamento.Non tutti i modelli ne sono dotati.La regolazione della pendenza si divide anche in regolazione manuale della pendenza e regolazione elettrica. Al fine di ridurre i costi per l'utente, alcuni tapis roulant omettono la funzione di regolazione della pendenza, migliorando così il rapporto costi.
1.Quali sono i vantaggi dell'adeguamento della pendenza?
La pendenza di un tapis roulant è un modo per aumentare l'intensità dell'esercizio.Rispetto a un tapis roulant non angolato, un tapis roulant con regolazione della pendenza può migliorare notevolmente l'effetto dell'allenamento aerobico. Consente di consumare più calorie e ottenere migliori risultati di esercizio cardiopolmonare nello stesso periodo di tempo. Simula il processo di scalata di una montagna da parte dell'utente. o andare in salita.Ad esempio, puoi scegliere di aumentare l'inclinazione del tapis roulant per aumentare l'effetto dell'esercizio senza aumentare la velocità. Se la tua funzione cardiopolmonare non è molto buona e non puoi tollerare esercizi ad alta velocità e ad alta intensità, l'inclinazione è un buon aiuto .
2.Quanto è pratica la regolazione della pendenza?
Nell'uso reale, la regolazione della pendenza ha sicuramente il suo ruolo e sarà più pratica per gli utenti professionisti della corsa. Per le persone che non sono professionisti del fitness, correre per mezz'ora potrebbe essere più pratico.
3.Di quanto deve essere regolato l'angolo?
In circostanze normali, l'inclinazione del tapis roulant è regolabile su più livelli nell'intervallo dallo 0 al 12% e alcuni marchi importati possono raggiungere anche il 25%. Una regolazione eccessiva della pendenza viene generalmente utilizzata raramente. Gli utenti possono scegliere la pendenza in base alle proprie esigenze. esigenze.
Quando l'inclinazione del tapis roulant è pari a 0, equivale a correre su un terreno pianeggiante.Naturalmente, la velocità può essere regolata in base alle proprie esigenze. In circostanze normali, per avvicinarsi alla sensazione della vera corsa su strada, alcuni amici regolano la pendenza dell'1-2%.Ciò può simulare il fatto che non esiste una superficie stradale liscia al 100% durante la corsa su strada e la sensazione di corsa sarà più realistica. Inoltre, quando si aumenta l'inclinazione del tapis roulant, la velocità deve essere ridotta, altrimenti la pressione sulle ginocchia sarà considerevole.
I tapis roulant con pendenze integrate possono coordinarsi meglio con i percorsi del tapis roulant, migliorare l'efficienza nel bruciare i grassi, aiutarti a mantenere una postura di corsa simile alla corsa su strada e possono simulare l'arrampicata in montagna. Alcuni esperti professionisti di tapis roulant regolano anche l'inclinazione all'1%-2% ogni volta che corrono, perché questo può simulare la resistenza al vento della corsa all'aperto e avvicinare la corsa indoor alla corsa su strada. Tuttavia, non è consigliabile aumentare la pendenza per i principianti.Dopo aver acquisito una certa esperienza, la difficoltà può essere aumentata in modo appropriato.
Orario di pubblicazione: 03-nov-2023